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Waterrower & EMS-Waterrower Personaltraining

WaterRower – Sportlich, kraftvoll und effizient

„Warum ist Rudern so effektiv?“

Nun, das Rudern verlangt Körperbeherrschung, Kraft, Kondition und Konzentration! Während des Trainings bauen Sie nicht nur Fett ab, sondern stärken neben den genannten Punkten auch noch Ihre Abwehrkräfte.


Das Rudern beansprucht die großen Muskelgruppen kontrolliert rhythmisch. Gleich 84% (!) der wichtigen Skelettmuskulatur, speziell an den Armen, Beinen und am Rumpf, werden gleichzeitig trainiert.

Langfristig betrachtet schützt eine ausgeprägte Skelettmuskulatur vor Arthrosen, Muskelschwund und Haltungsschäden.

Jetzt wissen wir zwar, warum Rudern effektiv ist, haben aber noch nicht geklärt, wieso ausgerechnet WaterRower?

 

Was ist das Besondere, das diese Geräte auszeichnet?

Ganz einfach! Der WaterRower macht sich dieselben physikalischen Elemente zu nutzen, die auch beim „echten Rudern“ entstehen: Ein Paddel gegen das Wasser.

Kraftaufwendung und Bewegungsablauf entsprechen original dem Rudern auf dem Wasser. Dabei erhöht sich der Widerstand im Wasser parallel zu Ihrem Krafteinsatz:

Je stärker Sie das Ruderband ziehen, desto größer ist der Widerstand, desto größer ist der Trainingseffekt.

Das Besondere für Sie, My-beautyfit kombiniert das Waterrower Training mit dem EMS-Training. So entsteht eine Einheit, die für Sie ein zeiteffizientes Kraft – Ausdauertraining mit nachhaltigen Ergebnisse ermöglicht.

Ja! Ich möchte einen unverbindlichen und kostenlosen Termin vereinbaren!